V letných mesiacoch sa čoraz častejšie stretávame s pacientmi, ktorí sa na nás obracajú s pocitom ťažkých a unavených nôh. Najčastejšie spomínaným problémom je puchnutie nôh v lete, ktoré sprevádza tlak, diskomfort a niekedy aj opuchnuté chodidlo. Hoci sa to na prvý pohľad môže zdať ako bežná reakcia na horúčavy, často ide o jeden z prvých prejavov kŕčových žíl.
Prečo v lete nohy opúchajú častejšie?
Počas teplých dní dochádza v našom tele k prirodzeným zmenám. Vysoké teploty spôsobujú rozširovanie ciev, čo má za následok zadržiavanie krvi v dolných končatinách. Žily sa preplnia a tekutiny začínajú prenikať do okolitých tkanív, čo vedie k opuchom. Najčastejšie si pacienti všimnú, že im na konci dňa opúchajú členky, lýtka alebo dokonca celé chodidlo.
K tomuto stavu často prispievajú aj dlhodobé státie, sedenie alebo málo pohybu počas dňa. Všetky tieto faktory znižujú efektivitu tzv. svalovej pumpy v nohách, ktorá pomáha krvi vrátiť sa späť do srdca. Ak svaly nepracujú, krv v nohách stagnuje a vznikajú opuchy. Ak sa tento stav opakuje, môže to signalizovať začínajúce poškodenie žíl, teda aj vznik kŕčových žíl.
Môže byť puchnutie nôh v lete príznakom kŕčových žíl?
Áno. Práve v lete sa príznaky kŕčových žíl zvyknú zhoršovať. K puchnutiu nôh sa často pridáva aj pocit ťažoby, pálenie, svrbenie, nočné kŕče či viditeľné metličky alebo vystúpené žily. Vtedy už nejde len o dôsledok horúčav, ale o príznaky narušenej funkcie žilového systému.
V našej ambulancii čoraz častejšie diagnostikujeme pacientov, ktorí si spočiatku mysleli, že ide len o „letné“ opuchy, no ukázalo sa, že problém siaha hlbšie a dochádza tak ku chronickému žilovému ochoreniu. Ak teda pociťujete opuchnuté chodidlo pravidelne, najmä večer, a pridávajú sa ďalšie symptómy, odporúčame nečakať a podstúpiť odborné vyšetrenie čo najskôr.
Ako môžete puchnutiu nôh v lete predchádzať?
Pacientom odporúčame niekoľko jednoduchých návykov, ktoré môžu výrazne pomôcť:
- Pravidelný pohyb – krátke prechádzky alebo cvičenie lýtok niekoľkokrát denne podporujú návrat krvi smerom nahor.
- Chladenie nôh – studená sprcha alebo kúpeľ prekrví tkanivá a zúži cievy, čím sa zmierni opuch.
- Dostatočný pitný režim – paradoxne, ak pijeme málo, telo zadržiava vodu. V lete odporúčame zvýšiť príjem tekutín.
- Kompresné pančuchy – ideálne najmä pri dlhom cestovaní alebo státí. Existujú tenké a priedušné varianty vhodné aj do teplých dní.
- Vyvýšenie dolných končatín – doma si nohy vyložte nad úroveň srdca, čo podporí odtok krvi a zmierni opuch.
Ako riešime kŕčové žily u nás v Blumental Clinic?
Naša klinika ponúka komplexnú starostlivosť o žilový systém, a to od presnej diagnostiky až po moderné ambulantné zákroky.
- Diagnostika: Využívame duplexný ultrazvuk, ktorým presne zmapujeme žilový systém pacienta. Vďaka tomu vieme určiť, ktoré žily sú poškodené a v akom rozsahu.
- Laserová liečba (EVLT): Minimálne invazívna metóda, ktorou pomocou lasera uzatvoríme poškodenú žilu. Výkon trvá približne 30 minút a pacient sa rýchlo vracia do bežného života.
- CLaCS: Skvelé riešenie pre metličky a menšie varixy. Kombinuje laserové ošetrenie so sklerotizáciou, pričom celý zákrok je takmer bezbolestný.
- Miniflebektómia: Pri väčších varixoch odstraňujeme poškodené žily cez malé rezy – rýchlo, efektívne a bez hospitalizácie.
Naším cieľom je nielen vyriešiť problém, ale aj minimalizovať riziko jeho návratu. Preto kladieme dôraz aj na prevenciu a edukáciu pacientov.
Kedy je čas navštíviť odborníka?
Ak vás pravidelne trápi:
- puchnutie nôh v lete,
- opuchnuté chodidlo,
- večerná únava a tlak v nohách,
- nočné kŕče alebo viditeľné žily.
Potom je ten správny čas obrátiť sa na nás. Sme tu, aby sme vám pomohli nielen odhaliť príčinu, ale najmä ju riešiť. Vďaka našim skúsenostiam a moderným metódam dokážeme žilové ochorenia liečiť šetrne, efektívne a bez nutnosti práceneschopnosti.
Čo spôsobuje puchnutie nôh v lete a ako ho riešime v Blumental Clinic?
Puchnutie nôh v lete nie je niečo, čo by ste mali prehliadať. Môže to byť signál, že váš žilový systém potrebuje odbornú pomoc. V Blumental Clinic sa venujeme nielen liečbe, ale aj prevencii a včasnej diagnostike. Ak vás trápi opuchnuté chodidlo, ťažké nohy alebo máte podozrenie na kŕčové žily, radi vám pomôžeme. Vaše nohy si zaslúžia pozornosť, a to nielen v lete, ale celoročne.
