kŕčové žily u športovcov
Domovská stránka » Aktuality » Prečo majú vrcholoví športovci kŕčové žily? Toto sú dôvody ich vzniku

Prečo majú vrcholoví športovci kŕčové žily? Toto sú dôvody ich vzniku

Kŕčové žily sa často spájajú so sedavým spôsobom života, ale vedeli ste, že ich môžu mať aj vrcholoví športovci? Intenzívny tréning, genetika a extrémna fyzická záťaž sú len niektoré z faktorov, ktoré spôsobujú vznik kŕčových žíl aj u tých najzdatnejších. V tomto článku sa pozrieme na dôvody, prečo sa kŕčové žily objavujú u športovcov, a na možnosti ich prevencie a liečby, vrátane moderných metód ponúkaných v Blumental Clinic.

Dôvody vzniku kŕčových žíl u vrcholových športovcov

Kŕčové žily, známe aj ako varixy, vznikajú v dôsledku oslabenia žilových stien a poruchy funkcie chlopní, ktoré regulujú prietok krvi. U športovcov však môžu byť dôvody ich vzniku odlišné, ako u ľudí s neaktívnym životným štýlom. Medzi hlavné faktory patria:

kŕčové žily u športovcov

Nadmerná fyzická záťaž

Opakované dvíhanie ťažkých váh, dlhodobé behanie alebo iné náročné aktivity môžu zvýšiť tlak v žilách dolných končatín. Tento nadmerný tlak môže poškodiť chlopne, čo vedie k hromadeniu krvi a rozšíreniu žíl.

Nedostatočná regenerácia

Športovci často podceňujú dôležitosť odpočinku. Bez dostatočnej regenerácie sa zvyšuje riziko žilového preťaženia, ktoré môže vyústiť do vzniku varixov.

Genetická predispozícia

Ak majú športovci v rodine členov s kŕčovými žilami, ich výskyt je pravdepodobnejší, aj napriek aktívnemu životnému štýlu.

Opakované zranenia dolných končatín

Športy, ktoré spôsobujú časté mikrotraumy, ako futbal, atletika či kulturistika, môžu viesť k poškodeniu žilového systému a vzniku kŕčových žíl.

Dehydratácia a nedostatok minerálov

Pri intenzívnom tréningu sa z tela vyplavujú elektrolyty, čo môže oslabiť svalovú a žilovú funkciu. Dehydratácia zároveň znižuje elasticitu žíl.

Cviky na nepokojné nohy a prevenciu kŕčových žíl

Pre športovcov, ktorí pociťujú nepokojné nohy alebo mierne opuchy, je dôležité zaradiť špecifické cviky podporujúce žilový návrat:

  • „Bicyklovanie” na chrbte: Ľahnite si na chrbát a simulujte pohyb pedálovania. Tento cvik zlepšuje cirkuláciu krvi a znižuje tlak na dolné končatiny.
  • Výpony na špičky: Postavte sa rovno, zdvihnite sa na špičky a pomaly sa vráťte do pôvodnej polohy. Tento pohyb posilňuje lýtkové svaly, ktoré podporujú žilový návrat.
  • Dvíhanie nôh v ľahu: Položte sa na chrbát, zdvihnite nohy do pravého uhla a chvíľu ich držte vo vzduchu. Tento cvik je ideálny na zníženie opuchov a tlaku v dolných končatinách.
  • Jemné strečingové cvičenia: Pravidelný strečing lýtkových a stehenných svalov môže pomôcť zlepšiť elasticitu žíl a podporiť lepší prietok krvi.

Moderné možnosti liečby kŕčových žíl

Aj napriek prevencii sa môžu kŕčové žily u športovcov objaviť. V takom prípade je vhodné vyhľadať odbornú pomoc. V Blumental Clinic vám ponúkame niekoľko inovatívnych riešení:

Metóda CLaCS (Cryo-Laser and Cryo-Sclerotherapy)

CLaCS je minimálne invazívna metóda, ktorá kombinuje laserové ošetrenie a sklerotizáciu, čo vedie k efektívnemu odstráneniu varixov s minimálnou dobou rekonvalescencie.

Miniflebektómia

Ide o chirurgickú techniku, ktorá odstraňuje postihnuté žily cez drobné rezy. Miniflebektómia je ideálna pre pacientov s viditeľnými a bolestivými varixmi.

kŕčové žily u športovcov

Zdravé nohy bez kŕčových žíl sú základom športového výkonu

Kŕčové žily nie sú problémom len pre neaktívnych ľudí. U vrcholových športovcov môžu byť dôsledkom fyzickej záťaže, genetickej predispozície alebo nedostatočnej regenerácie. Prevencia vo forme špecifických cvikov a zdravého životného štýlu je veľmi dôležitá, no ak sa varixy objavia, je dôležité neváhať a využiť odbornú starostlivosť. V Blumental Clinic vám ponúkame moderné a efektívne riešenia, vďaka ktorým môžu športovci opäť vykonávať svoje aktivity bez obmedzení. Trápia vás kŕčové žily? Objednajte sa na bezplatnú konzultáciu už dnes.

Zdieľajte článok: