Cestovanie lietadlom môže byť pre osoby s kŕčovými žilami nepríjemné a potenciálne rizikové. Vysoký tlak a dlhé obdobie nehybnosti môžu zvýšiť riziko tvorby krvných zrazenín a zhoršiť stav kŕčových žíl. V tomto článku vám ponúkame užitočné tipy a odporúčania, ako sa pripraviť na let a minimalizovať riziká spojené s cestovaním lietadlom.
Tipy na let lietadlom s kŕčovými žilami
Čaká vás dovolenka alebo pracovná cesta, pri ktorej musíte absolvovať let lietadlom, no obávate sa či sa stav vašich kŕčových žíl nezhorší? Vďaka týmto tipom bude vaše cestovanie príjemné a bezproblémové.
Vyberte si miesto v lietadle s dostatočným priestorom na nohy
Pri rezervácii letenky si zvoľte miesto s väčším priestorom na nohy, ako sú miesta pri núdzových východoch alebo v prvých radoch. Vďaka tomu budete môcť počas letu pohybovať nohami, čím zlepšíte krvný obeh a znížite riziko vzniku opuchov a kŕčových žíl.
Pravidelné prechádzky počas letu
Dlhé sedenie bez pohybu môže zhoršiť vaše kŕčové žily. Preto sa snažte každú hodinu vstať a prejsť sa po kabíne lietadla. Takto dokážete stimulovať krvný obeh a znížiť riziko tvorby krvných zrazenín.
Nosenie kompresných pančúch
Kompresné pančuchy sú vynikajúcou pomôckou, vďaka ktorej môžete zlepšiť krvný obeh počas letu. Pančuchy nohy stláčajú a pomáhajú krvi lepšie prúdiť späť do srdca, čím sa znižuje riziko opuchov a tvorby zrazenín. Je dôležité si ich obliecť ešte pred odletom a nevyzliekať ich počas celého letu.
Cvičenie na nohy a členky
Aj keď nemáte možnosť sa počas letu postaviť, môžete vykonávať jednoduché cvičenia na nohy a členky, ktoré podporujú krvný obeh. Skúste napríklad ohýbať a napínať nohy, krúžiť členkami alebo stláčať prsty na nohách smerom k sebe a potom od seba. Tieto cvičenia môžete vykonávať posediačky.
Konzultácia s lekárom pred letom
Ak trpíte kŕčovými žilami, je vhodné si pred cestou dohodnúť konzultáciu s cievnym lekárom. Lekár vám môže odporučiť vhodné opatrenia, prípadne predpísať lieky na riedenie krvi alebo špeciálne kompresné pomôcky. Je dôležité zabezpečiť, aby ste boli na let čo najlepšie pripravení a minimalizovali riziko zdravotných komplikácií.
Pite dostatok vody počas celého letu
Vzduch v kabíne lietadla je veľmi suchý, a preto by ste nemali zabúdať na dostatočnú hydratáciu, a to počas celého letu. Nedostatok tekutín môže totižto zhoršiť cirkuláciu krvi a zvýšiť riziko vzniku krvných zrazenín. Snažte sa piť vodu pravidelne počas celého letu a vyhnúť sa alkoholu a kofeínu, ktoré môžu naopak viesť k dehydratácii.
Vyhnite sa ťažkým a soleným jedlám
Ťažké jedlá a vysoký obsah soli môžu viesť k zadržiavaniu vody v tele, čo následne môže zhoršiť opuchy a diskomfort spojený s kŕčovými žilami. Zvoľte si ľahké a zdravé jedlá pred letom a počas neho, aby ste udržali svoj organizmus v rovnováhe.
Zvážte operáciu kŕčových žíl pred dovolenkou
Ak máte v pláne dlhú cestu alebo dovolenku a kŕčové žily vám spôsobujú vážne problémy, môžete ešte pred samotným odletom absolvovať miniinvazívnu operáciu kŕčových žíl. Moderné metódy, ako napríklad laserová alebo rádiofrekvenčná ablácia, môžu vyriešiť váš problém. Okrem toho ide o metódy, po ktorých je rekonvalescencia veľmi rýchla a zároveň je možné absolvovať let lietadlom. Porozprávajte sa s odborníkom, ktorý vám poradí najlepšie riešenie pre stav vašich kŕčových žíl.
Absolvujte úspešný let lietadlom bez kŕčových žíl
Absolvovať let lietadlom môže byť pre osoby s kŕčovými žilami veľkou výzvou. Avšak vďaka týmto tipom a preventívnym opatreniam môžete minimalizovať riziká a svoj diskomfort. Pokiaľ je však stav vašich kŕčových žíl vážny, je lepšie pred odletom absolvovať operáciu kŕčových žíl. Ak sa tento problém s kŕčovými žilami týka aj vás, neváhajte sa objednať na vstupnú konzultáciu do Blumental Clinic zadarmo, kde vám náš tím lekárom rád pomôže.
Zabezpečte si pohodlnú a bezpečnú cestu bez zbytočných komplikácii. Objednajte sa do Blumental Clinic už dnes a užite si dovolenku naplno.
